Prøv at forestille jer en hyggelig tur i svømmehallen. Det kan føles lidt koldt. Men forestil jer så, at bassinet er fyldt med isterninger! Det vil nok være en udfordring for de fleste.
For en issvømmer er det helt normalt at svømme i meget koldt vand. Men hvad sker der i kroppen, når de hopper i det iskolde vand?
Her er blod-kreds-løbet en afgørende krops-funktion. Blod-kreds-løbet har nemlig betydning for reguleringen af temperaturen i kroppen.
Se klip om issvømning
Nu skal I se klip fra programserien ’Høgh og astronauten - Min krop til grænsen’, hvor Josefine Høgh og Andreas Mogensen udfordres i issvømning. Klippene varer samlet cirka ti minutter.
- •
Hvad er issvømning?
- •
Hvorfor kan issvømning være farligt?
- •
Hvor lang er den korteste VM-distance, man kan stille op i og som Josefine og Andreas skal svømme?
- •
Hvad kræver det at svømme issvømning?
Lær om blodkredsløbet
Hvad er blodkredsløbet?
Blod-kreds-løbet er det system, der fører blodet rundt i kroppen. Blod-kreds-løbet består af tre dele:
- •
Hjertet
- •
Blodet
- •
Blodårerne
Hjertet er kreds-løbets pumpe. Hjertet sørger for, at blodet bliver pumpet ud i kroppen gennem blod-årerne.
Hvad er blod-kreds-løbets opgave?
Blod-kreds-løbet sørger for at O2, altså ilt, og energi kommer rundt i hele kroppen. Det sørger også for, at affalds-stoffet CO2 flyttes fra cellerne og ud af kroppen. CO2 kaldes også for kuldioxid.
Blod-kreds-løbet er, som I ved, også med til at regulere temperaturen i kroppen.
Når kroppen udsættes for kulde, lukker de små blod-årer i huden sig sammen. På den måde mister kroppen mindre varme gennem huden. Samtidig løber blodet ind mod midten af kroppen for at holde de vigtigste organer varme.
Elevspørgsmål
- •
Hvad består blodkredsløbet af?
- •
Hvad er blodkredsløbets vigtige opgave?
- •
Hvordan reagerer blodkredsløbet, når en issvømmer svømmer i det kolde vand?
Forsøg - jeres krop til grænsen
Som I kan se i programmet, bliver Andreas Mogensen udfordret både fysisk og mentalt.
Nu har han en udfordring til jer:
I dette forsøg skal I udfordre jer selv med isvand. For er det muligt at påvirke oplevelsen af kulde?
Som issvømmer er det nemlig en stor fordel at kunne tænke på noget andet end det kolde vand.
I første delforsøg skal I prøve at holde hånden i isvand i 30 sekunder og bagefter vurdere oplevelsen på en skala fra 1-10.
I andet delforsøg skal I gøre det samme. Men i stedet for bare at stikke hånden direkte i vandet, skal I også afprøve, om forskellige teknikker og stimuli kan gøre det lettere at udholde kulden.
Til læreren: Find forsøgsvejledning til issvømning og blodkredsløbet HER