I skal nu undersøge de søvnskemaer, I har udfyldt derhjemme.
- •
Hvordan var det at registrere jeres søvn? Var det nemt/svært/sjovt?
- •
Hvordan har I umiddelbart sovet, tror I? Lidt eller meget?
Nu skal I regne ud, hvordan jeres klasse har sovet den sidste uge.
Arbejd sammen to og to.
Udregn parvis, hvor mange timer I hver især har sovet, hvor mange dage I har været trætte, og hvor længe klassen sover i gennemsnit.
Skriv jeres resultater fra spørgsmål 1 og 2 op på tavlen, og lav herefter resten af spørgsmålene på arket.
- •
Hvordan har I sovet den sidste uge?
- •
Hvor trætte har I været?
- •
Hvordan har jeres humør været?
- •
Hvor meget har klassen sovet i gennemsnit?
- •
Hvor mange har i gennesnit oplevet at være trætte, når de mødte i skole?
- •
Tror I, at I har sovet mindre eller mere end I plejer? Hvad kan det skyldes?
I kan nu sammenligne klassens søvnvaner med Sundhedsstyrelsens anbefalinger til søvn.
- •
Hvordan sover klassen i forhold til anbefalingerne?
- •
Hvad tænker I om Sundhedsstyrelsens anbefalinger?
Hvert fjerde år laver Statens Institut for Folkesundhed en skolebørnsundersøgelse. Den undersøger, hvordan danske skolebørn har det. De sidste 12 år har man målt børns søvnvaner.
Her ser I to statistikker fra 'Skolebørnsundersøgelsen 2018'. Sammenlign statistikkerne med jeres klasse:
- •
Hvordan ligger jeres klasse i forhold til statistikkerne?