Det var en ung kronprins med meget på spil, der snørrede sine løbesko i Københavns gader en forårsdag i 1992.
Han slikkede stadig sine sår, efter en uheldig skandale havde ramt ham og resten af kongehuset hårdt.
Og nu gjaldt det. Han havde noget, han skulle bevise over for det danske folk.
Fem måneder tidligere var Danmarks kommende konge nemlig endt på forsiden af landets kulørte blade. Endnu en gang. Og hans popularitet var styrtdykket.
Overskriften i B.T lød: - Taget for promillekørsel.
Dårligt nytår
Den daværende kronprins havde ikke kørt den bil, der var bumlet 18 meter ned ad Niels Hemmingsensgade i det indre København efter en privat nytårsfest på spillestedet Jazzhouse.
Men han havde siddet på passagersædet, da hans daværende kæreste, Malou Aamund, havde sat nøglerne i tændingen og eftersigende startet bilen for at få varmen - uden at tjekke, om bilen stod i gear.
Det gjorde den uheldigvis. Og da to betjente så bilen hoppe ned ad gaden nytårsaften, fik de meget naturligt en mistanke om spirituskørsel.
Politibetjentene bad ikke overraskende den kommende konges kæreste om at følge med på politistationen. Og som en god kæreste fulgte kronprinsen med.
- Godt påvirket af spiritus, ifølge politirapporten.
Det endte selvfølgelig i en skandale.
Ridser i lakken
Ulykker i biler havde før givet den unge kronprins' offentlige image gevaldige ridser i lakken.
Så da nogen tippede pressen om, at landets kommende konge nu også var endt nytårsnat på en politistation i København i en brandert, kulminerede alle fortidens møgsager i en katastrofe for kronprinsens popularitet.
Ekstra Bladet ryddede forsiden med overskriften:
- FRI OS FOR FREDERIK SOM KONGE
Avisen havde lavet en måling blandt sine læsere, der viste, at to ud af tre nu ikke ønskede den kommende konge som konge.
I udlandet bragte medierne artikler som "Skandaleprinsen har gjort det igen".
Det blev endda diskuteret, om tronfølgeloven skulle ændres, så den førstefødte ikke automatisk arvede tronen i Danmark.
En forårsdag i helvede
Så da den kun 23-årige kronprins kun fem måneder efter skandalen snørede sine løbesko den forårsdag i København, var det altså ikke kun ovenpå en uheldig nytårsaften.
Det var også ovenpå en gedigen nedtur og en korsfæstelse i sladderpressen.
Og nu stod han så pludselig der til hele Danmarks overraskelse foran rullende kameraer og stillede op til marathonløb iført en t-shirt, der bar et citat fra den amerikanske specialstyrke Navy Seals:
- Pain is only weakness leaving the body.
- Der var meget på spil ham. For hvad nu hvis kronprinsen ikke havde været i stand til at gennemføre det her løb? Det havde også været noget, der havde skabt en dårlig fortælling om ham på et svært tidspunkt i hans liv. Men i stedet blev det et vendepunkt, siger Kongehusekspert Thomas Larsen.
Mens hele Danmark så med, lykkedes det både kronprinsen at lægge fortidens skandaler og 41,195 kilometer bag sig.
- Før han løb det her maraton, havde mange et billede af en ung kronprins, der var faret vild. En ung mand, som begik dumheder, og som ikke tog sig selv og sin tilværelse særlig alvorligt. Han blev hele tiden kritiseret og fik dårlig medieomtale. Men så lige pludselig… Bang! Så stiller han op i det her marathon. Og det ændrede folkets opfattelse af ham, siger Thomas Larsen.
Han løb over målstregen med en imponerende tid på 3 timer, 22 minutter og 50 sekunder.
- En tid, der aftvinger den største respekt, skrev BT, ovenpå en ellers heftig kritik af Danmarks kronprins.
Sportens kronprins
Der er ingen tvivl om, at sporten har været med til at hjælpe kong Frederik igennem svære og udfordrende perioder i hans liv.
Den har også været med til at give ham den selvtillid, han tydeligvis manglede i en periode, ifølge Kongehusekspert Thomas Larsen.
Danmarks konge er i dag en habil rytter, en dygtig sejler, en god tennisspiller og løber. Han cykler og står på ski og svømmer også bedre end de fleste.
Her kan du høre, hvad Kong Frederiks tennismakker har at sige om kongen på banen:
Folkelig frømand
Efter maratonsucceen overraskede kong Frederik igen Danmark - og sine forældre - da han lykkedes med at komme ind på frømandsudannelsen - den måske mest ultimative styrkeprøve i en arena, hvor kongelige titler og privilegier ikke får én foran i køen.
Flere end 300 søgte ind. Kun 13 blev optaget. Og blot fire gennemførte - én af dem kong Frederik.
Hans popularitet nåede igen nye højder.
Dronningen maler, kongen motionerer
- Hvor dronning Magrethe altid har fundet et afgørende frirum i kunst, design og klassisk musik, har Danmarks nye konge fundet det samme frirum og en følelse af frihed, når han dyrker sport og er fysisk aktiv, siger kongehusekspert Thomas Larsen.
Kong Frederik sammenfattede det selv sådan her i sin tale ved dronningens 50 års regeringsjubilæum:
- Der er en kæmpe forskel på dronningen og den kommende konge. Man kan ikke forestille sig dronning Magrethe løbe gennem gaderne i Royal Run, vel? Det ville de fleste nok studse over, siger Thomas Larsen.
Mens dronning Magrethe nyder at være i selskab med kunstnere, skuespillere, malere og filmmagere, er det tydeligt, hvordan Danmarks konge i stedet er dybt begejstret og godt tilpas, når han er sammen med sportsfolk.
Det var let at få øje på, da han mødte Danmarks herrelandshold, efter de vandt OL-finalen over Frankrig i 2016 og blev olympiske mestre i håndbold for første gang nogensinde.
- Kong Frederik forstår deres stræben og deres arbejde, og hvordan de arbejder sig fremad mod deres mål. Når han bliver beskrevet, så går det også igen, at han selv er en fighter, siger Kongehusekspert Thomas Larsen.
Kongens budskab
Og det er ingen hemmelighed, at Danmarks konge elsker at være til stede, når danske sportsstjerner gør det godt på den globale sportsarena.
Men i de senere år har kong Frederik sat særligt fokus på at udbrede den brede idræt og budskabet om, at sport kan være med til at give et bedre liv og skabe balance i tilværelsen for mange.
- Han er ikke kun interesseret i elitesport. Han går meget op i, hvordan sporten kan give noget til alle. Han har spredt budskabet om, at det er godt for os at røre sig, og at vi bør gøre det noget mere og ikke bare sidde bag skærmene. Det største eksempel på det her er Royal Run, som jo er en kanon succes for ham selv og hele kongehuset. Det er godt tænkt af kong Frederik, siger Thomas Larsen.
Kritik for IOC-medlemskab
Men kong Frederiks kærlighed til sport har ikke kun gjort ham folkelig og populær - den har også fået ham i store problemer.
I 2009 regnede kritikken ned over ham, da han besluttede sig for at stille op som medlem af Den Internationale Olympiske Komité, IOC.
En komité, der har været notorisk berygtet for sager om politiske studehandler og korruption.
- Kong Frederik kunne jo utroligt nemt risikere at blive rodet ind i nogle sager, han slet ikke skulle være en del af. Og der må man jo konstatere, at det skete jo også, siger Kongehusekspert Thomas Larsen.
- Jeg vil vove den påstand, at hvis der ikke havde været så stærk en dronning, som kunne skærme ham i den situation, så kunne han være kommet ud i meget større problemer, siger Thomas Larsen.
Alligevel stod kong Frederik fast og sad i IOC som aktivt medlem frem til 2021.
- Særligt har jeg brændt for at få både unge og ældre op af stolen og i gang med et liv med sport og bevægelse, skrev han i en pressemeddelelse, da han trådte ud af komitéen.
Populær konge
Men uanset fortidens fejltrin og de hug i pressen, kong Frederik har måttet tage, dengang han var kronprins, står han nu utvivlsomt tilbage som en umanerligt populær konge af Danmark.
84 procent af befolkningen er positivt indstillet over for Danmarks nye konge, ifølge en meningsmåling Epinion har lavet for Danmarks Radio.
Og det er der måske en helt særlig grund.
- Jeg tror faktisk, at befolkningen har taget kong Frederik ekstra meget til sig, fordi de har kunnet se, hvor meget han er faldet og har slået sig undervejs, og hvordan han er kæmpet for at nå frem. Det skaber jo en grundlæggende sympati. Han har virkelig måttet arbejde for sagen – selvom han er født ind i en familie med store privilegier, siger Kongehusekspert Thomas Larsen.
Hvis du vil vide mere om Danmarks nye konge og hans sportslige fighter-gen, så er der serveret på DRTV.
I DR's nye portræt af Danmarks konge - Kong Frederik X - Konge af Danmark - fortæller kammerater, kronprins Haakon af Norge og kronprinsesse Victoria af Sverige historien om, hvordan en kejtet teenager blev sportsmand, frømand, ægtemand, far og konge af Danmark.