Vores krop bliver i høj grad påvirket af, hvordan vi trækker vejret.
Dermed kan vi også påvirke og afstresse vores krop ved at lære specielle åndedræts-teknikker.
Åndedræts-øvelsen i videoen øverst i artiklen er en del af tv-programmet 'Stress af med DR3', hvor man kan lære forskellige teknikker til at stresse af i en travl hverdag.
Musikken i videoen er 'Light' af Dr. Toast.