Hvor kan I få hjælp?

Det er jeres forældre, der skal sørge for, at I har det godt og trives.

Hvis I ikke har det godt eller er kede af det, er det meget vigtigt, at I siger det til nogle, I stoler på. Ellers kan I ikke blive hjulpet til at få det bedre.

I kan blandt andet finde hjælp hos:

Hjælp over telefonen eller på internettet

Det er organisationen Børns Vilkår, der står for Børnetelefonen. Børnetelefonen er åben hver dag – hele året – fra klokken 11.00-23.00.

Når I ringer til Børnetelefonen, er det en person, der ved meget om børn og unges liv, der tager telefonen. Personen kan give jer gode råd til, hvad I skal gøre.

I behøver ikke sige jeres navn, hvis I ringer til Børnetelefonen.

Hvis I ikke har lyst til at ringe og snakke, men hellere vil chatte med en voksen over internettet, kan I i stedet sende en anonym chatbesked.

Chatten er også åben om natten mellem klokken 23.00-02.00.

Tal med en, I stoler på

Måske synes I, det er svært at kontakte organisationer som Børns Vilkår.

Hvis I har det sådan, er det en god idé at gå til nogle personer, som I virkelig stoler på, og fortælle dem, at I er kede af det eller har det skidt.

Det kan for eksempel være en af jeres lærere i skolen eller jeres mor eller far. Det kan også være en af jeres gode venner på jeres egen alder. Det vigtigste er, at I siger det højt.

Hvis I har en kammerat, der virker ked af det eller stresset, kan det hjælpe, at I spørger ham eller hende, hvordan det går. I kan også høre, om han eller hun har lyst til at lave noget hyggeligt sammen efter skole eller i frikvarteret.