Du kan godt hjælpe en ven eller veninde, hvis mor eller far drikker for meget. Men det er vigtigt, du husker, at du hverken kan eller skal løse dine vens situation derhjemme. Det er derimod de voksnes pligt, at du og dine venner trives og har det godt. Derfor er det altid en god idé at tale om situationen med en voksen, du stoler på.
I dette klip får du ti gode råd. Rådene kan bruges som en guide til, hvordan du kan hjælpe en ven eller veninde, som vokser op i et hjem med alkoholmisbrug.
10 gode råd - hvis du kender én:
- 1
TAL sammen på dit initiativ
- 2
SIG, du er der for dem
- 3
STYRK deres selvværd
- 4
ANERKEND deres tempo
- 5
RESPEKTER deres loyalitet mod sin familie
- 6
FORSTÅ de splittede følelser, din kammerat har angående sin familie
- 7
HJÆLP med at finde på løsninger
- 8
SØG selv hjælp, hvis det er for svært for dig
- 9
GIV håb til din ven eller veninde
- 10
HENVEND dig til en voksen
Lyt til rådene her:
http://mu.net.dr.dk/admin/programcard/get/?id=urn:dr:mu:programcard:5a27e266a11f9f22c842f070
De ti gode råd er produceret på baggrund af disse gode råd fra organisationen TUBA, der hjælper unge, som vokser op i familier med alkoholproblemer.
Det kan være svært at navigere i de mange muligheder for at få hjælp. Hvis du eller din ven er usikker på, hvor I kan henvende jer, kan I spørge jeres kontaktperson på skolen eller familiemedlemmer.
I kan også gå til ungdomsrådgiveren i jeres kommune eller jeres egen læge.
Nogle gange bliver man nødt til at undersøge en masse forskellige tilbud og muligheder for at finde ud af, hvad der virker bedst for en selv. Det kan være en anstrengende proces, og det kan være svært at holde humøret højt.
Derfor kan du hjælpe din ven eller veninde ved at blive ved med at opmuntre og holde fast i, at der er en masse god hjælp at hente. Man skal bare finde den først.
Læs eventuelt mere om, hvad du kan gøre som ven i denne guide fra headspace.
Hvis du selv oplever alkoholproblemer derhjemme kan du finde hjælp i denne artikel.