Onsdag formiddag i strålende sol lyder der råb og latter fra fodboldbanerne bag ved Center for Holdspil og Sundhed på Københavns Universitet.
Her er to hold med ældre fodboldspillere i gang. En række af dem er tilknyttet projektet FC Prostata med træning for mænd med prostatakræft.
Ebbe Dickmeiss er én af spillerne. Han er 73 år og fik konstateret prostatakræft i 2012. Nu får han sammen med de andre sved på panden og glæde i sindet.
- Når man spiller fodbold, bevæger man sig utrolig meget - også selv om det er på laveste amatørniveau, siger han glad.
Kan man komme udenom bivirkninger?
I 2013 kom Ebbe Dickmeiss med i projektet, hvor forskere fra Center for Holdspil og Sundhed sammen med forskningscentret UCSF på Rigshospitalet og Gentofte Sygehus gennem 12 uger skulle undersøge, om fodboldtræning kunne hjælpe prostatakræftpatienter til at undgå bivirkninger ved kræftbehandlingen.
I behandlingen mod prostatakræft går patienterne efter en kraftig strålebehandling over på en antihormonbehandling.
Den skal sikre, at mændene ikke producerer det mandlige kønshormon testosteron, som kræftceller vokser af.
Risikoen for livsstilssygdomme
Men antihormonbehandlingen er samtidig med til at øge risikoen for livsstilssygdomme på grund af åreforkalkning, forhøjet blodtryk og type 2 diabetes.
Det skyldes, at patienterne kan blive svækkede, overvægtige og inaktive samtidig med at muskelmassen og styrken falder, fordi det mandlige kønshormon ikke længere er til stede.
- Altså de sygdomme som man taler så meget om, at man skal forsøge at undgå, forklarer Ebbe Dickmeiss.
Gode forskningsresultater
Nu viser forskningsresultaterne, at kombinationen af styrketræning og kredsløbstræning i fodbold er med til at hjælpe med en fysisk rehabilitering.
Der er et fald i fedtprocenten, en fin stigning i muskelmassen, og en forbedring i muskelstyrken på 15 procent, selv om patienterne får antihormonbehandling.
- Jeg kan klart mærke, at jeg har det bedre. Min kondi er blevet bedre. Jeg kan cykle mere og stærkere. Jeg kan følge med på cykelstierne, hvilket jeg ikke kunne tidligere, siger Ebbe Dickmeiss.
3. halvleg
FC Prostata viser også, at mændene bliver glade af at træne sammen. Og fortsætter træningen.
- I fodbold bliver man stimuleret til at gøre en indsats og løbe lidt mere og springe frem og tilbage. Samtidigt med at der er kammeratskabet - 3. halvleg nede i omklædningsrummet, hvor vi alle er i samme situation, siger Ebbe Dickmeiss med henvisning til fællesskabet.
Man kunne måske godt løbe i skoven og opnå en forbedring, tænker han højt.
Men han og hans holdkammerater tror ikke, at det vil være det samme at løbe alene rundt i skoven som at være en del af et hold, være sammen de andre og have noget at gå op i i stedet for at sidde hjemme i sofaen.
Booster humøret
- Mit humør har også fået et boost. Så der er mange sidegevinster ved fodboldtræningen ud over det afgørende, at det bremser livsstilssygdommene som bivirkning til den behandling, vi får, siger han.
Og derhjemme er familien også glad.
- De er meget imponeret over, at jeg spiller fodbold. Og de synes, at det er rigtig godt, siger han.
FC Prostata-forskningen ud til verden
FIFA, det internationale fodboldforbund, holder i dag pressemøde i Rio ved VM i fodbold.
Her fremlægger FIFA sammen med det videnskabelige tidsskrift Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports (SJMSS) 16 artikler med udgangspunkt i forskningen på Center for Holdspil og Sundhed. Blandt andet forskningsresultaterne fra FC Prostata.