En far ligger på en madras med sin søn på ryggen. De puster ud efter en hård træning i capoeira, der er en blanding af kamp, leg, dans og akrobatik.
Capoeira er fra Brasilien, men omkring 1500 danskere dyrker også capoeira.
En del af dem træner på Frederiksberg hos Steen Møller, som bliver kaldt Mestre Steen.
De danser og sparker ud i luften
I træningssalen står 9-10 af Mestre Steens elever i en rundkreds.
Fire af dem spiller på instrumenter, der er specielt lavede til capoeira. Resten af eleverne klapper i takt og skiftes til at gå ind i rundkredsen to ad gangen.
De to danser rundt om hinanden, står på hænder, sparker ud i luften og lader som om, de vil give lussinger.
Det er en kampkunst udviklet af slaver
Capoeira blev udviklet af slaver, der blev tvunget til Brasilien fra Afrika.
- Capoeira er en kampkunst, hvor det gælder om at vise, hvor modstanderen er åben og sårbar, siger Mestre Steen. - Capoeira kan være dødsensfarlig, når man for eksempel sparker mod den andens hoved, men sådan dyrker vi ikke kampkunsten hos os, siger han.
Unge tæver ikke de ældre
Mestre Steen har både børn og voksne som elever. Han har også familiehold, hvor børn og voksne træner sammen.
- I capoeira lærer man at respektere, at vi er forskellige som mennesker. De unge går for eksempel ikke bare ind i rundkredsen og tæver de ældre, siger Mestre Steen. - Hos os handler det om at udvikle sig i forhold til det menneske, man var, da man begyndte til capoeira, siger han.
Se Mestre Steen i videoen her - det er ham med orange på ryggen: