Skuespiller og filmmager Søren Fauli jagter fortsat et sundere liv i programserien Fauli, Fed og Færdig?, som DR2 sender i aften.
Et hektisk arbejdsliv har eksempelvis haft den konsekvens, at han ikke har fået dyrket nok motion og har derfor taget på i årenes løb. Ja, faktisk får han at vide, at han vejer for meget.
Men til gengæld kan han trøste sig med, at han har en anden stor fordel, når det drejer sig om at have det rette udgangspunkt for at få et sundt liv - og en sund alderdom. Han har nemlig kone, børn, en god familie og et netværk af venner og kolleger. Og den slags er faktisk meget vigtigt for, hvor sunde vi kan føle os - og hvor gamle vi kan blive.
- Alle oplever traumer i deres liv, og det kan være en udfordring at lære at vende negative tanker til positive tanker. Det sidste har nemlig en afgørende betydning for, om vi kan opnå en sund aldring, forklarer professor og overlæge Poul Jennum, Center for Sund Aldring.
- Vi bruger i vores forskning en række markører for, hvor stor chancen for overlevelse er - og en af markørerne er livskvalitet. Hvis vi føler os positive, er glade for at gå på arbejde og har et solidt socialt netværk, så er chancen for at leve længe også større. Mens det omvendte, ensomhed, social stigmatisering og negative tanker, kan have den modsatte effekt.
To meget aktive liv Poul Jennum nævner de to danske erhvervs-ikoner, Mærsk Mc-Kinney Møller, der døde sidste år i en alder af 98 år og netop afdøde Haldor Topsøe, der døde fire dage før sin 100 års dag, som eksempler på, hvad der skal til for at være aktive så længe:
- Hvis man kigger på de to, så er der nogle fællestræk: De holdt sig på toppen mentalt og fysisk, de havde begge solide familier og gode sociale netværker. De havde begge selv skabt deres virksomheder, og de havde begge evnen til at overleve kriser og nedture, fordi de ejede evnen til at se sådanne perioder som udfordringer. De kunne se lyset for enden af mørket.
- Og så var de fysisk aktive og mentalt aktive og gik på arbejde til det sidste. De havde kort sagt stor indflydelse på deres eget liv, og det er vigtigt for opfattelsen af livskvalitet. Så Maersk og Topsøe er gode eksempler på, hvordan man skal forvalte sit liv for at leve positivt og længe, siger Poul Jennum.
I Fauli, Fed og Færdig? besøger Søren Fauli blandt andet en håndfuld aktive ældre, som fortæller, hvad det betyder for deres fornemmelse af livskvalitet at være fysisk aktive, spise sundt og have gode sociale netværker.
Fauli, Fed og Færdig?, DR2 20.40.