Har du nogensinde set en vægtløfter? Han eller hun er stærkere end dig, men din krop har faktisk det samme antal muskler. Vægtløfterens muskler er bare større end dine. Muskler bliver store og stærke, når man bruger dem tit.
Muskler sidder ikke kun i dine overarme. Du har muskler mange steder i kroppen.
Når du laver yoga, styrker du dine muskler. Det er sundt for dig, fordi du gør din krop stærkere. En stærk krop kan holde til mere.
SNAK OM
- •
Hvordan kan du styrke din krop?
- •
Hvor sidder der muskler i din krop?
Sikker & Søn stopper trafikken
Sikker & Søn har øvet sig i at holde øje med trafikken. De kender mange af de signaler, man bruger i trafikken.
Øv dig i at stoppe trafikken som Sikker & Søn.
TAL OM
- •
Hvilke andre trafiksignaler kan du vise med din krop?
- •
Hvordan føles det i dine ben, når du stopper trafikken?
Brille springer ud
Forestil dig, at Onkel Reje og Brille er på sørøverskibet. Brille får lyst til at springe i vandet.
Nu skal du lege, at du springer i vandet med Brille.
TAL OM
- •
Hvor i kroppen mærker du dine muskler?
- •
Hvordan ser dit sejeste spring ud?
Borddækning
Når du sætter tallerkner og glas på et spisebord, dækker du bord. Så gør du klar til, at man kan spise mad ved bordet.
Se om du kan stå lige så stille som et bord sammen med Motor Mille.
TAL OM
- •
Hvad er sværest ved at stå som et bord?
- •
Hvor i kroppen mærker du dine muskler?
Onkel Rejes guitarsolo
Onkel Reje spiller Monster Mega Heavy Metal-musik på sin guitar. Han spænder op i sin krop, når han spiller.
Undersøg om du kan lave en vild guitarsolo ligesom Onkel Reje.
TAL OM
- •
Hvorfor tror du, man skal spænde op i kroppen, når man spiller guitar som Onkel Reje?
- •
Hvordan har du det i kroppen, når du har lavet styrkeøvelser med Motor Mille?
Gå tilbage til YOGA.