Teenagere kan simpelthen ikke komme op om morgenen. Det ved de fleste forældre alt om.
Sådan har det også været for snart 19-årige Helena Christiansen. Hun har forsøgt at gå på gymnasiet to gange og tage en erhvervsuddannelse, men er hver gang droppet ud igen.
- Jeg sov typisk først omkring klokken 3-4 om natten og havde derfor svært ved at komme op, når vækkeuret ringede klokken 6.
- Når jeg så kom i skole, så kunne jeg ikke følge med, fordi jeg var så træt. Og om eftermiddagen var jeg nødt til at sove, og derfor måtte jeg lave mine lektier om aftenen, og så kunne jeg igen ikke falde i søvn.
Alt for meget fravær
Søvnproblemerne betød, at Helena Christiansen kom bagud.
- Jeg havde rigtig svært ved at følge med i timerne, fordi jeg var så træt. Og derfor var det også svært for mig at få lavet mine lektier.
- Jeg følte, at jeg var meget dårligere end de andre, og det havde jeg det rigtig skidt med.
Alt for mange dage kom hun slet ikke af sted til skole. Derfor fik hun for meget fravær og blev kaldt til samtaler om det.
- Og til sidst besluttede jeg mig for at stoppe. Sådan har det været hver gang, jeg har forsøgt det.
Nu møder hun klokken 10
Helena Christiansen er netop nu ved at afslutte et ophold på Egå Ungdomshøjskole. Og her har hun fået styr på søvnmønstret.
Her er der nemlig først morgensamling klokken 10 og dernæst undervisningstimer. Og det går meget bedre.
- Jeg er mere veloplagt og engageret i timerne, og jeg kommer i gang på en helt anden måde med skoledagen.
- Og jeg kommer i seng inden midnat langt de fleste dage. Ofte er jeg træt allerede klokken 22, fordi jeg ikke sover om eftermiddagen.
Tør godt prøve igen
Efter sommerferien er det Helena Christiansens plan at begynde på hf hjemme i Frederikshavn. På et helt almindeligt gymnasium med helt almindelige mødetider.
- Nu har jeg fået styr på døgnrytmen, så nu tror jeg godt, at jeg kan komme tidligt op.
- Men der er ingen tvivl om, at jeg hellere ville møde klokken 10, hvis jeg selv kunne vælge.