Januar er skudt i gang. Tømmermændene har lagt sig. Det er tid til store livstilsændriger via nytårsforsætter.
Men selv om det kan være fristende at begynde et liv uden smøger, når man hopper ind i det nye år, så er det ikke altid den bedste idé, siger Hanne Wedderkåp, der er rygestopskonsulent i Aabenraa.
- Dem, der vil stoppe som nytårsfortsæt, får tit og ofte tilbagefald. Det er ikke datoen, der er afgørende for ens rygestop, det er motivationen, siger Hanne Wedderkåp.
Hun råder til, at man bruger tid på, at trappe ned og finde motivation for at stoppe.
Rygestoppere savner opbakning
I følge en undersøgelse, foretaget af Yougov på vegne af virksomheden Johnson og Johnson, der laver nikotintyggegummi, efterspøger hver femte syd- og sønderjyde mere opbakning og støtte i forbindelse med et rygestop.
Det er fuldt forståeligt, siger rygestopskonsulent fra Jerne Apotek i Esbjerg, Jette Pedersen.
- Det kan jeg godt forstå. For det er rigtigt svært. Især hvis man føler, at man er alene og ikke har nogen at vende sine tanker med i processen, så kan det være rigtigt svært. Jeg tror, at mange opgiver, siger Jette Pedersen.